ギックリ腰
昨日は午前中に納品2件…あれ？嫁さん同伴？
いや運転手です（笑）
いやぁ…人生で初めて「ギックリ腰」になってしまい、要介護状態です（笑）
とにかく動きが10倍遅いです（笑）
おはようございます。今日から3連休ですか。運動会やイベントが多く開催されると思います、地元ではマラソンもありますね。
僕自身は…静養です（笑）今日も読んでいただきありがとうございます。
3日前の出来事
まず時系列から。
3日前の夜に地元のまつりの鎧着付け練習ということで、出席しておりました。
誰かわかりませんが（笑）真ん中が私です♪さ来週に行われるイベントの練習も兼ねてます。
で、どうギックリ腰に繋がっていくかというと（繋がったかどうかは不明）この時点で、いや始まる前から腰に多少の違和感はありました。
というのもここ最近腰が少し痛かったのです。ウォーキングから自転車に変えたのでそれも原因なのかな…程度には思ってましたが、もちろん激痛ではありません。曲がる方向によってはちょっと痛いな…程度です。
またそう感じていたので、朝はYouTubeで「腰痛 ストレッチ」とか検索して15分程度毎日ストレッチもしておりました。
で時間軸は過ぎ、練習会も終わってその後に皆で飯を食べるってことで、移動。この時点でかなり痛みが増してました（笑）でも普通に15分ほど歩いてお店に移動しました。
そして乾杯、中華を食べ、生5杯程度飲んで、0時前には帰らなければという嫁さん怒りメーター（笑）を気にしながら、帰る前にトイレ…とトイレに行くために席を立つと「イテテ…」ん？結構痛いぞ。
そしてトイレから戻り、再度座って、締めて、はい解散。立とうとすると「ピキッ」
あれれ、かなり痛い。やば…歩くのもきついぞ。
普段なら家方向まで歩いて、途中で嫁さんに連絡して迎えに来てもらうのだが、これは無理。店の前まで来てもらおう、と。
そして家に戻り、とりあえずシャワー。むむむ…頭洗うのつらいくらい腰が張っている。
何とか風呂を終え、寝室に。一旦横になって寝返りをしてみると「ビシッッッッッ！！」と音が（鳴ったような感じ笑）そして思わず声が「うーーーーーー」
それからどう動いても激痛。まさか…これはギックリ腰というやつでは。
翌朝は次男が中間テストで朝勉するから4時半に起こしてくれと命令があったので、とりあえず寝て、4時20分にタイマーで起きる。
さっきの痛みは夢か…んなわけない（笑）ビシーーーーーーッ！！イテテーーー！！次男の部屋（隣）まで移動できない（笑）
しかしなんとか辿り着いても、次男を起こすためにしゃがむことができない。だめだ…これはもうダメ（笑）
とりあえず頭に浮かんだのが、朝整骨院の予約、そして仕事の段取り等々を確認することでした。
ギックリ腰でつらいこと
とりあえず朝イチに電話したら「12時前なら空いてますよ」とのこと。速攻予約して「ホッ」とする。
寝起きは激痛だったが、ちょっと軽く動いていると、その方が楽だ。とりあえず整骨院までの時間まで寝ずに、痛くない体勢を探して（笑）休憩。
仕事の方は午後から打ち合わせが2件。とりあえず整骨院後なので、少しは回復しているだろうと、変更せずそのままにしておく。
で、やっと12時前になり整骨院へ。さっそく診断結果を訪ねると、即答で「ギックリ腰です」と（笑）
ただそれだけ動くなら軽傷の方です、ということで、電気と施術で楽になり、またまたホッとする、が「すぐに楽にはなりませんよ」と。
で、そのまま2件打ち合わせをなんとか終え、帰宅。いくら整骨院で楽になったとはいえ、痛いのはかなり痛い。
以下行動でキツイことをまとめてみると
・歯磨き、洗顔
・着替え（靴下、パンツ）
・犬の散歩
・くしゃみ、せき
・寝返り
・トイレ
まぁ生活全般ですね（笑）とにかく腰というのは人体の中心。何をするにしても力が入るし、またピシっというのが、怖過ぎておそるおそる動くしかなく、生まれた子鹿のように（笑）ビクビクしながら行動するしかない。
全治数週間
とりあえず昨日も合わせて2日整骨院に通い、あとは経過待ち。一番の良薬は休養。といってもただ寝るだけではなく、ある程度動きながらの休養。そもそも寝起きから立ち上がるのが一番怖い（笑）
幸い僕の仕事はデスクワークが中心。大きな支障はなく仕事ができる。重たい印刷物の納品とポスティングは嫁さんに頼もう（笑）職場が一緒なのもありがたい。
昨日より少しずつだが回復傾向でもあるので、このまま無理しなければ大丈夫だろう。とはいえ動きはかなり鈍いし（笑）ピシっとくるときに「ううっ！」と声も出てしまう（笑）そしてアルコールもあまり良くないらしい（笑）飲み会もセーブしないと回復が遅れるかもしれない。
たまたまハードな週では現状ではないので調整ができそうでホッとしてます♪
しかしギックリ腰は意外にも周囲に結構経験者がいました。中には何回もなっている人もいますし、それだけメジャーな怪我（病気）なんでしょう。
ただ現状では何が原因だったのかわからず、今後その原因の行動を避けねばならないけど不明（笑）
歯磨き中にギックリ、くしゃみでギックリ、掃除機かけててギックリ、など日常生活でなる人も多いとか。うーん、なってしまった今となっては全てが怖い（笑）
ただこれでギックリ腰トークという強力な営業ネタを掴んだので（笑）今後生かせるだろう♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
舞ventの代表として仕事関連のブログも書いています→舞ventの仕事ブログはこちら